减肥运动相关口语表达 第75期:别吃得像老鼠那么少

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Unit 75：Don't eat like a mouse第75单元：别吃得像老鼠那么少Take a decent serving of food,one that will satisfy you without going back for more.每次取餐要适量，一次拿的量要能让你饱足，不会再拿第二次。It's the seconds at meals that add calories，not the main performance.会增加卡路里摄取量的就是用餐时再拿的那一些食物，而不是第一次取用的部分。