如果前一天在健身房做了大量的运动，隔天早上起来会说的第一句话是什么？没错，就是 My legs are so sore. 或是 My legs are aching. 就是说“我的腿很酸痛”。我还听过有人讲 My legs are painful. 但是 painful（痛苦的）程度上比较严重，除非你是真的受伤了，例如脚扭到了 (twisted)，我们才讲 painful，如果只是单纯的酸痛的话，就用 sore 和 aching 就行了。但要是你比较喜欢口语的讲法，那么建议你说：My legs are killing me. 这是一种很通行的用法，当然 kill 的用法不限于腿，你也可以说：My head(ache) is killing me.（我的头痛死了。）
注意可别把sore和sour弄混哦。虽然两个发音相似，意思也都有“酸”，但所指的可不一样， sour 的酸是“臭酸”，sore才是肌肉的“酸痛”。