重点讲解：
1. work out 锻炼；健身；
例句：I work out regularly to keep fit.
我经常锻炼身体以保持健康。
2. start out 从…开始；从…着手；
例句：He started out on the wrong track.
他一开始思路就错了。
3. in between 在…之间；处于…中间；
例句：There are too many TV advertisements in between the program.
这个电视节目中的广告太多了。
4. dos and don'ts 注意事项；规矩；
例句：If you want to lose weight, here are some dos and don'ts.
如果你想减轻体重，这是一些注意事项。
5. make sure 一定要；设法保证；
例句：Make sure you flag the contact information.
务必将联络信息做上标记。
