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托福网考满分120分，第一次参考他就考了98分，他就是贵阳一中高二理科实验班学生白令海。凭借他的
托福成绩，他有希望申请到美国排名前50名的知名高校。第一次参考为何就能取得如此好的
托福成绩呢?下面，让我们听听白令海怎么说。
2009年10月25日，北京，白令海正端坐在考场内，面对计算机，进行自己的第一次
托福网考。显然，这一次小白同学的运气不怎么好，在试题的前两部分——
阅读和
听力，他罕见地遭遇了“双料加试”。
白领海解释说
，“加试”的意思就是电脑会随机多给出一些题目给你，而且你也不知道到底最后哪些题目计分，哪些不计分，所以全部都得做。而且听考过的同学说，一般只会遭遇一项加试，结果我罕见地遭遇了“双料加试”，这也就意味着我要比别人多考1个多小时，整个考试我花了4个多小时。所以
托福考试不但是个脑力活，更是个体力活。要想考好
托福，平时坚持体育锻炼也很有必要。
白令海坦言，因为遭遇双料加试，考试时间太长，自己身体有些吃不消，前两部分的发挥确实受到了一定影响。“幸好中途有10分钟的休息时间，让我找回了状态，后面部分我的强项——写作和
口语还发挥得不错。”白令海认为，
托福考试的出题范围非常广泛，它会力求尽量去还原大学课堂的真实性，甚至有部分考题是直接从美国大学教科书中挖出来的。可以说它是一个非常强调
英语知识运用能力的考试，不是技巧性的考试，更多地需要参考者用实力来说话。
如何提高实力呢?白令海也为同学们提供了一些方法，与大家一起分享。
写作方面，白令海说自己的方法是，多看范文、尽量模仿、培养感觉。而且这里的“范文”一定要找对，最好上网搜那些国外学生写的，同时有教授批改的范文，然后再尽量模仿，培养感觉。
阅读上，
托福试题大都是些学术性很强的
阅读材料。“比如这次我就遇到了火山喷发等相关的材料。”白令海说，这部分要想取得好成绩，最重要的一点就是需要长期坚持，大量
阅读英语专业书籍。另外，由于现在
托福是网考，也就是面对电脑屏幕答题，所以建议考前最好进行相应训练，让自己适应从纸质答题到网上答题的转换。
至于让很多贵州同学头疼的
口语和
听力，白令海说，自己的方法听起来也许有些“悬”，不过自己却很受用。那就是学
英语时，把自己当成婴儿，尽量把中文完全忘掉。那样自己就不需要费力地把中文
翻译成英文，再把英文
翻译成中文。用中文的思维模式去学英文，很难学好，尤其是
口语。“说起来很简单，其实这需要很长时间的积累，我也是坚持
学习了3年后，
口语才得以不断提高。”白令海说，
口语和
听力是相辅相成的，说得出来，自然就能听得懂了。
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